¿Tus dientes se están desgastando por dentro? Descubre por qué y cómo prevenir la atrición proximal
¿Alguna vez has notado que el espacio entre tus dientes se ha vuelto más grande o que tus dientes se sienten más sensibles? Podrías estar experimentando atrición proximal, un desgaste dental que ocurre principalmente entre los dientes.
¿Qué es la atrición proximal y por qué ocurre?
La atrición proximal es el desgaste del esmalte dental en las superficies que están en contacto entre sí. A menudo, este desgaste es causado por el bruxismo, un hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes. Pero, ¿qué factores desencadenan el bruxismo y, por ende, la atrición proximal?
Causas del bruxismo y la atrición proximal:
- Estrés y ansiedad: Son los principales culpables. Cuando estamos tensos, nuestros músculos se contraen y pueden ejercer una fuerza excesiva sobre los dientes.
- Desórdenes del sueño: Apnea del sueño, ronquidos y otros trastornos del sueño pueden aumentar la probabilidad de bruxismo.
- Desalineación dental: Una mala oclusión puede generar tensión en los músculos masticatorios y provocar el hábito de apretar los dientes.
- Hábitos nocivos: Masticar hielo, abrir objetos con los dientes o morderse las uñas pueden contribuir al desgaste dental.
- Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antidepresivos, pueden causar bruxismo como efecto secundario.
- Factores genéticos: La predisposición genética puede aumentar el riesgo de bruxismo.
Consecuencias de la atrición proximal:
- Sensibilidad dental: Los dientes expuestos se vuelven más sensibles al frío, calor y alimentos ácidos.
- Pérdida de esmalte: El desgaste del esmalte debilita los dientes y los hace más susceptibles a las caries.
- Problemas en las encías: La presión constante puede causar recesión gingival y exponer la raíz del diente.
- Dolor en la mandíbula: El bruxismo puede provocar dolores de cabeza, dolor en la mandíbula y en los músculos faciales.
¿Cómo prevenir y tratar la atrición proximal?
- Gestiona el estrés: Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.
- Trata los trastornos del sueño: Consulta a un especialista para abordar problemas como la apnea del sueño.
- Corrige la desalineación dental: Un ortodoncista puede ayudarte a corregir la posición de tus dientes.
- Evita hábitos nocivos: Concientiza y elimina los hábitos que dañan tus dientes.
- Utiliza una férula de descarga: Este dispositivo protege tus dientes del desgaste causado por el bruxismo.
- Visita a tu dentista regularmente: Los chequeos regulares te permitirán detectar el problema a tiempo y recibir el tratamiento adecuado.
¡No dejes que el bruxismo arruine tu sonrisa!
Si sospechas que estás apretando o rechinando los dientes, no dudes en consultar a tu dentista. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden prevenir complicaciones a largo plazo.
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