## *¿Qué son las caries y cómo combatirlas?*
*¿Alguna vez has sentido un dolor agudo en un diente?* Es posible que se trate de una caries. Las caries dentales son pequeñas cavidades que se forman en el esmalte de los dientes debido a la acumulación de placa bacteriana y a una mala higiene bucal.
*¿Cómo se producen las caries?*
* *Placa bacteriana:* Una película pegajosa que se forma constantemente en los dientes. Contiene bacterias que se alimentan de los azúcares de los alimentos y producen ácidos que dañan el esmalte.
* *Alimentos azucarados:* El consumo frecuente de alimentos y bebidas azucaradas aumenta la producción de ácidos y acelera el proceso de desmineralización del esmalte.
* *Mala higiene bucal:* No cepillarse los dientes de forma regular y no usar hilo dental permite que la placa bacteriana se acumule y se convierta en sarro.
*Síntomas de las caries:*
* *Dolor dental:* Puede ser leve al principio y aumentar con el tiempo.
* *Sensibilidad dental:* Al consumir alimentos calientes, fríos o dulces.
* *Manchas blancas o marrones en los dientes:* Indican una desmineralización del esmalte.
* *Mal aliento:* Puede ser un signo de infección.
*Tratamiento de las caries:*
El tratamiento dependerá de la gravedad de la caries. En los casos iniciales, puede ser suficiente una limpieza dental profunda y la aplicación de flúor. Sin embargo, si la caries ha avanzado, será necesario realizar un relleno dental para eliminar la parte afectada y restaurar la forma del diente. En casos más severos, puede requerirse una endodoncia o incluso la extracción del diente.
*Prevención de las caries:*
* *Cepillarse los dientes al menos dos veces al día:* Utiliza un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor.
* *Usar hilo dental a diario:* Para eliminar la placa bacteriana entre los dientes.
* *Visitar al dentista regularmente:* Para detectar las caries a tiempo y recibir un tratamiento adecuado.
* *Reducir el consumo de alimentos y bebidas azucaradas:* Opta por opciones más saludables como frutas, verduras y agua.
* *Utilizar productos con flúor:* Como enjuagues bucales y chicles sin azúcar.
*Recuerda:* ¡La prevención es la mejor manera de evitar las caries! Adopta hábitos de higiene bucal saludables y visita al dentista con regularidad para mantener una sonrisa sana y brillante.